Teknik Dasar Sepak Bola 2

Teknik Menggiring Bola

   Pada kali ini penulis akan sedikit untuk memberi penjelasan untuk teknik berikutnya, yaitu menggiring bola atau dribling.  Menggiring bola adalah sebuah teknik menendang bola secara terputus – putus atau pelan dengan menggunakan bagian kaki yang sama dengan bagian kaki yang dipergunakan untuk menendang bola. Tujuan utama dalam menggiring bola antara lain adalah untuk mendekati jarak sasaran, melewati lawan, menghambat permainan, dan menguasai permainan. Dribling dalam sepak bola amatlah utama karena dribbling merupakan satu diantara teknik dasar dalam sepak bola. Ketika kamu tidak menemukan teman yang bisa diumpan, kamu harus menggiring bola tersebut. Demikian pula ketika mengumpan akan berakibat offside, jadi kamu harus bisa menggiring bola.
   Menggiring pada dasarnya dibedakan menjadi dua yaitu closed dribbling dan speed dribbling. Closed dribbling dilakukan dengan kontrol penuh atas bola, dilakukan ketika bola tidak benar-benar aman dari lawan kita. Pada closed dribbling bola tidak boleh berada lebih dari 1 meter didepan kaki kita. Adapun speed dribbling hanya memiliki satu tujuan yaitu kecepatan dalam membawa bola. Pada speed dribbling, kita menggiring bola dengan berlari secepat-cepatnya. Bisa dilakukan dengan menendang bola kedepan lalu kita kejar sekuat-kuatnya. Namun syaratnya, kita harus benar-benar bebas dari tekanan dan jangkauan lawan.

Teknik menggiring bola 
 Menggiring menggunakan kaki bagian dalam

• Berdiri posisi melangkah (kaki kanan di depan),berat tubuh bertumpu pada kaki belakang (kaki kiri) dengan lutut agak sedikit ditekuk.
• Letakkan bola di depan dan posisikan kedua lengan untuk menjaga keseimbangan.
• Dorong bola ke depan secara perlahan-lahan menggunakan kaki bagian dalam.
• Usahakan kedua kaki selalu dekat dengan bola dan sesuaikan irama langkah dengan bola.

Menggiring menggunakan kaki bagian luar

• Berdiri posisi melangkah (kaki kanan di depan),berat tubuh bertumpu pada kaki belakang (kaki kiri) dengan lutut agak sedikit ditekuk.
• Letakkan bola di depan dan posisikan kedua lengan untuk menjaga keseimbangan.
• Dorong bola ke depan secara perlahan-lahan menggunakan kaki bagian luar.
• Usahakan kedua kaki selalu dekat dengan bola dan sesuaikan irama langkah dengan bola.

Menggiring menggunakan punggung kaki

• Berdiri posisi melangkah (kaki kanan di depan),berat tubuh bertumpu pada kaki belakang (kaki kiri) dengan lutut agak sedikit ditekuk.
• Letakkan bola di depan dan posisikan kedua lengan untuk menjaga keseimbangan.
• Dorong bola ke depan secara perlahan-lahan menggunakan kaki bagian punggung.
• Usahakan kedua kaki selalu dekat dengan bola dan sesuaikan irama langkah dengan bola.

Teknik menggiring bola secara umum

• Posisi kaki menggiring bola sama dengan posisi menendang bola.
• Kaki yang digunakan untuk menggiring bola tidak ditarik kebelakang hanya diayunkan kedepan.
• Diupayakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/didorong bergulir kedepan.
• Bola bergulir harus selalu dekat dengan kaki agar bola dapat dikuasai.
• Pada waktu menggiring bola kedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah penguasaan bola.
• Pada saat kaki menyentuh bola, pandangan ke arah bola dan selanjutnya melihat situasi kelapangan.

Kalau udah baca bisa langsung dipraktikan yaaaa :) Terimakasih